很多人喜欢选用软毛的牙刷，觉得不容易伤害牙龈。但近日有媒体报道，软毛牙刷使用不当对牙龈伤害很大。记者从专家处了解到，其实软毛牙刷更利于清除牙齿的污垢。

　　选择牙刷时不宜选择刷毛过硬的牙刷，因为硬毛牙刷容易损伤牙齿和牙龈。选择牙刷时，用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬。

　　另外，现在很多家庭都是用电动牙刷，一些人担心“电动牙刷会不会用力过猛，反而伤害牙齿”？对此，金明指出，使用电动牙刷无需太多顾虑，而且电动牙刷的清除效率确实比手动牙刷要好一些。不过，金明也提醒，刷牙方法比一把好的牙刷更重要。如果采取正确的刷牙方法，耐心地逐颗牙刷过去，即使只是使用手动的牙刷，也可以很好地保护牙齿健康。