简单有效的脚保健
每晚临睡时只要用拳头“咚咚”地敲击脚底,就可以消除一天的疲劳。
脚底与人体器官有密切的关系,通过敲击对脚底给予适度刺激,能促进全身血液循环,内脏功能得到增强,全身的精力也恢复了。
正确的脚底敲击法,是以脚掌心为中心,有节奏地进行敲击,以稍有疼痛感为度。可以盘腿坐在床上或椅子上,把一只脚放在另一条腿的膝盖上进行敲击。每只脚分别敲击100次,但是不可用力过度,以免引起出血。
扫一扫在手机打开当前页
微信公众号
上一篇:糖尿病人 从脚开始保健
下一篇:脚的保健方法
每晚临睡时只要用拳头“咚咚”地敲击脚底,就可以消除一天的疲劳。
脚底与人体器官有密切的关系,通过敲击对脚底给予适度刺激,能促进全身血液循环,内脏功能得到增强,全身的精力也恢复了。
正确的脚底敲击法,是以脚掌心为中心,有节奏地进行敲击,以稍有疼痛感为度。可以盘腿坐在床上或椅子上,把一只脚放在另一条腿的膝盖上进行敲击。每只脚分别敲击100次,但是不可用力过度,以免引起出血。
扫一扫在手机打开当前页
微信公众号
上一篇:糖尿病人 从脚开始保健
下一篇:脚的保健方法