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冬季饮食三原则
记者昨天走访了天津医科大学公共卫生学院营养研究室副教授常红,请她为大家谈谈冬天饮食应该注意些 ...
发布时间:2019-05-13
顺应四时巧进补——春补
黄帝内经中有“春季通肝”之说。春季为四季之首,万物更新,生机勃勃。善于养生的人们就是根据这一时的 ...
发布时间:2019-05-13
美味陪你温暖过冬天
黄豆芽:大豆发芽的过程中,在自身酶的作用下,蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高 ...
发布时间:2019-05-13
新春佳节巧饮食
佳节饮食怎样才能安排得平衡合理、益于健康呢? 品种巧搭配 菜肴品种繁多是春节饮食的特点。在 ...
发布时间:2019-05-13
寒日食鲫鱼的方法
在寒风萧萧、冷气袭人的冬季,鲫鱼肉肥籽多,味尤鲜美,故民间有“冬鲫夏鲇”之说。我国古医籍《本草经 ...
发布时间:2019-05-13
冬季饮食注意事项?
(1)养成定时定量进餐,不暴饮暴食的习惯。 (2)冬天气候寒冷,不宜吃生冷食物,应食熟食,尤其 ...
发布时间:2019-05-13
冬季饮食巧调理
(一)多补充热源食物 膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温 ...
发布时间:2019-05-13
冬季饮茶策略
(1)消积导滞茶 1)神曲茶:神曲1块,绿茶5克,开水冲泡后饮用。 2)山楂麦芽茶:山楂10克, ...
发布时间:2019-05-13
冬季可别吃出糖尿病
糖尿病的发生与季节的关系非常密切。在一般的情况下,冬天的血糖要比春秋两季高,而夏天是一年中血糖最 ...
发布时间:2019-05-13
冰雪饮食文化的形成
冰雪饮食文化是生活在冰雪生态环境的早期人类,在摆脱了动物式的自然饮食状态,进入调制饮食过程以后, ...
发布时间:2019-05-13
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