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睡眠过多损健康 三招帮你赶走嗜睡
众所周知,嗜睡症的常见表现就是睡眠过多,这不仅让人无精打采,还不利身体健康,所以人们要及时调节嗜睡症。下面小编为大家介绍下调节嗜睡症的生活方法。
发布时间:2019-05-13
解决“春困”症状 女人睡前吃3种食物有助睡眠
很多人都觉得睡前吃东西会长胖,特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的,因为不一定每样的食物都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量,还具有保健...
发布时间:2019-05-13
睡前喝点醋有助减轻疲劳促进睡眠
发布时间:2019-05-13
怎样才能提高睡眠质量?
睡眠不好已经不再是老年人的专利,很多年轻人也为之痛苦!那么到底怎样才能保证睡眠质量呢?首先睡眠的不良习惯一定要改掉!小编带你了解一下,睡眠的哪几种不良习惯要尽可...
发布时间:2019-05-13
专家称42.7%的人睡眠有问题
世界卫生组织曾做过一项调查,表明全球有27%的人有睡眠问题,我国调查数据有睡眠问题高达42.7%,亟待引起社会各界的高度关注。
发布时间:2019-05-13
调整睡眠:立夏时节多喝茉莉花茶
睡眠问题已不再是老年人的专利了,很多年轻人同样会为质量不高的睡眠而烦恼!那么想要调整睡眠是不是会有好方法呢?立夏时节也就意味着天气即将炎热起来,此时人们更容易晚...
发布时间:2019-05-13
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