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男性健身的年龄差异
一、20岁左右。 运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。这个时段身体功能处于鼎盛时期,心 ...
发布时间:2019-05-13
乘车时也可健身
身处都市,乘车是免不了的,大家不妨都来试试乘车时的健身运动。 坐在车椅上时,可以做足踝的运 ...
发布时间:2019-05-13
中年健身 时不我待
最近,一家调查公司对部分大中城市进行的专题调查显示,中年人的身体状况不及老年人。然而,在健身的群 ...
发布时间:2019-05-13
男性各时期的健身方法
20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了 40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声, ...
发布时间:2019-05-13
【旅游保健】贴士:滑雪前后该吃点什么
所有哺乳动物到了冬天都有大吃特吃、通过增肥以达到储存脂肪、抵御寒冷的目的。对于动辄喜欢在冰天雪地 ...
发布时间:2019-05-13
【旅游保健】六类人不宜坐车到西藏旅游
按照铁路部门的要求,旅客上车前必须填写一张《旅客健康登记卡》方能进站上车,建议旅客准备进藏旅游前 ...
发布时间:2019-05-13
【旅游保健】哪些人不宜乘飞机
飞机是当今较理想的交通工具,随着人们生活水平的提高,出差、旅游、探亲、访友等乘飞机的人越来越多。 ...
发布时间:2019-05-13
【旅游保健】冬季冰雪旅游健康点滴
1、冰雪宿营的冻伤:冻伤一般发生在气温降到零下1摄氏度时。人体容易冻伤的部位一是体表裸露的皮肤,如 ...
发布时间:2019-05-13
【旅游保健】冬季出游穿什么?
1、保暖层最好的选择是羽绒服。在选择时要注意,羽绒服的面料越轻薄越好,并且在折叠时能叠的越小越好 ...
发布时间:2019-05-13
【旅游保健】旅游止腹泻妙方
踏出国门,你我都爱吃,酸甜苦辣入肚后,身强体壮的人或许没有问题,体质稍弱的人,可能就会“一泻千里 ...
发布时间:2019-05-13
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