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五种情况暗示你处于亚健康状态
强迫症状。很多心理亚健康的人都会出现轻、中程度的强迫症状,如总是觉得自己的手很脏,心里发出命令反复多次洗手。外出的时候,明明门已经锁好了,却非要反复多次检查,甚...
发布时间:2019-05-17
出现亚健康该怎么办?
压力过大时。维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大压力时,身体会消耗比平时多8倍的食物,如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人,适量服用维生素C片剂...
发布时间:2019-05-17
导致上班族亚健康的几个坏习惯
有超过60%的人,经常不能保持每天有8小时的睡眠时间,另有7%的人更经常失眠。
发布时间:2019-05-17
预防亚健康饮食
红薯是一种比较健康的食品,秋冬天气渐凉,街边、店面的烤红薯又成为一道风景线。薯类含有的抗氧化成分具有抗癌作用,在日本被称为“抗癌明星”。另外,红薯中还含有丰富的...
发布时间:2019-05-17
白领女性必知的五大亚健康症状
职场中的白领女性朋友们,经常会出现腰酸背痛的现象,总觉得这是工作压力较大,比较累造成的,但其实,如果出现腰痛的现象,有可能是与你的妇科炎症等有关,出现腰酸背痛的...
发布时间:2019-05-17
女性亚健康的现象及其起因
职业女性由于长期的工作和生活压力造成精神紧张,对未来充满忧虑,对他人缺乏必要的信任,无法与他人正常地交流,显得孤独无助。长期以往会明显感觉精力不足、工作效率低下...
发布时间:2019-05-17
亚健康有哪些日常预防措施
发布时间:2019-05-17
如何缓解压力太大形成的亚健康
第一个错误发生在你起床之前。额外的10分钟睡眠,并不能显著的提升你的睡眠质量,反而可能让你受困于“迟到”的威胁。在你打算起床的时候就立即起床,用一颗平静的心开始...
发布时间:2019-05-17
亚健康应该吃什么食物
现代女性,特别是中年女性都或多或少的受压力影响,严重的中年女性会出现卵巢早衰,提前绝经的状况。我们知道,月经是女人年轻的标志,更何况提前绝经会大大提升患病的几率...
发布时间:2019-05-17
白领亚健康的20种表现
“将军肚”早现。30~50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
发布时间:2019-05-17
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