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担心长期熬夜猝死? 照顾好肠道也许能“幸免”
睡眠不足、昼夜节律失调会导致肠屏障功能障碍和肠道菌群失调,导致活性氧在肠道的累积,引起氧化应激和细胞损伤,这是导致机体代谢功能紊乱和进一步诱导猝死的关键。近日,...
发布时间:2020-07-08
这些技能一定要学会!关键时刻可以救命
目前,我国的心血管疾病患者高达2.3亿人,每年我国发生心源性猝死达54.4万例,也就是说平均每天大概有1500人出现心源性猝死。对于在医院外发生的心源性猝死,生...
发布时间:2020-07-08
光吃水果不吃饭可行否?专家:五谷为养,五果为助
当下很多人认为吃水果有利健康,而吃米饭并没有什么益处,甚至不少老年人保养身体也讲究不吃米饭、光吃水果这一套。光吃水果不吃饭,如此养生可行否?这个问题看似简单,想...
发布时间:2020-07-08
“不要熬夜”不需要更多科学理由
近日,一项刊登在国际杂志《细胞》上的研究报告称,来自哈佛大学医学院的研究人员通过研究发现,长期熬夜致死,问题不在大脑或心脏,而是在肠道。长期熬夜之所以会引发过早...
发布时间:2020-07-08
减肥“欺骗餐”,到底欺骗了谁?
随着夏天的到来,健身减肥计划被很多人提上日程。在健身减肥过程中,不少人会将“欺骗餐”加入到饮食计划中。在一些网传的减肥攻略中,“欺骗餐”指在健身减肥过程中,时不...
发布时间:2020-07-08
88.5%受访者最近手机使用时长增加了
如今,很多人都是“机不离手”。疫情发生以来,有的人手机使用时间比以前更长了,也有人养成了健康、有节律的手机使用习惯。最近,你每天使用手机多长时间?上周,中国青年...
发布时间:2020-07-08
疫情后,这些应急物资你家该备上
应急物资储备不仅是政府和企业的事情,更需要家庭积极动员起来,作为应急物资储备主体之一,参与到国家应急管理体系以及能力现代化建设中来。新冠肺炎疫情给人们的家庭生活...
发布时间:2020-07-08
高温来袭,如何做好健康防护?消夏饮食这样吃!
编者按:6月以来,北方“炙烤”,华北、黄淮等地高温不退。面对高温天气,我们应该如何做好健康防护呢?户外活动避开最高温时段根据高温天气调整作息时间,避开一天中气温...
发布时间:2020-07-08
调整字号保护视力?专家:行为控制更有效
两会期间,有政协委员提议,将高考试卷印刷格式纳入到考试制度中统一管理,比如字号不低于小四号字、行间距不低于1.5倍等。这一建议引起网民对保护青少年视力健康的热议...
发布时间:2020-07-08
夏季贪凉容易热伤风
时至6月,天气更加炎热,人体为了散发体内的热能,毛孔扩张、出汗增多,此时若过度贪凉或忽冷忽热,极容易导致夏季感冒,俗称热伤风。热伤风的症状包括:低热或自觉发热、...
发布时间:2020-07-08
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