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我国中医长寿秘决
1.应自然和阴阳:要客观地 的四时变化相适应,春养生,夏养长,秋养收,冬养藏。因此,老年人应改造环 ...
发布时间:2019-05-13
老人适当补充维生素
秋天,为人体最适宜进补的季节,有两个原则: 饮食平衡补充,药物适量辅助。 由于老年人消化和吸 ...
发布时间:2019-05-13
乐观者较长寿
梅奥诊所(Mayo Clinic)的首席研究员说,他们发现,乐观者要比悲观者的寿命长大约19%。 领导这项研 ...
发布时间:2019-05-13
老人常喊痛切莫乱关心
日常生活中,有些老年人经常对子女诉说身上疼痛,可是当子女们带老人去医院时,医生往往又查不出具体疼 ...
发布时间:2019-05-13
如何长寿?
人的心理与寿命密切联系。很难想象一个整日忧虑、颓丧、具有多种不良生活习惯的人,能够长寿。老年工作 ...
发布时间:2019-05-13
老人夏日养生从午睡开始
夏天昼长夜短,老年人又容易早醒,如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动,神经系统处于兴奋状态, ...
发布时间:2019-05-13
养生长寿十六字诀
十六字诀曰: “一吸便提,气气归脐。一提便咽,水火相见。” 这十六字诀在明代冷谦的《修龄要 ...
发布时间:2019-05-13
解读网上热传十大健康食品
“印第安人没有高血压就是因为吃了老玉米”、“白薯能吸收体内的水分、脂肪和毒素”、“黑木耳能代 ...
发布时间:2019-05-13
长寿老人秘决
心理共性 在很多长寿老人的调查报告中,非常重视心理活动的特点,长寿老人的确有一些健康的心理共 ...
发布时间:2019-05-13
【老年保健】适宜老人养生的“家庭环境”
温度室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神不振。 ...
发布时间:2019-05-13
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