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老人老花眼的日常自我护理
老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明,日常注意护理是可以预防或减轻症状的。 1.经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这...
发布时间:2019-05-13
老年人口腔保健法只需五分钟
做好老年人的口腔护理和预防口臭、龋齿或牙周炎的发生都成为提高老年人生活质量的重要措施。 日本医学家推出了一种安全简单、经济有效的五分钟系统化口腔护理法。经临床验...
发布时间:2019-05-13
老人如何锻炼能有效抵御中风
国外医学界一项新的研究已证明,在日常生活中,积极锻炼的中年男士中风危险几率很低。 据《内科学年鉴》发表的文章指出,40岁后的男人经常进行体育活动可预防中风,肺功...
发布时间:2019-05-13
常年卧床老人基本护理常识
(一)怎样为卧床老人整理床铺 1.关好门窗,移开床旁桌、椅。如病情许可,放平床头,便于彻底清扫。 2.协助老人翻身至对侧,松开近侧床单,用床刷从床头至床尾扫净床...
发布时间:2019-05-13
老人关节养护要从生活细节做起
我们身上关节逾百个。关节一旦有问题,轻则疼痛肿胀,重则行动失灵。所以保持健康的关节是高质量生活的保证。而关节养护必须从日常生活中的点滴做起。 养护关节越早越好 ...
发布时间:2019-05-13
老年痴呆病人家庭护理注意事项
老年痴呆是一种慢性、进行性精神衰退疾病,其病程隐蔽,进展缓慢。一般来说轻度痴呆不太影响日常生活,中度痴呆需少许监护和照顾,重度痴呆需经常监护和照顾。虽然药物可以...
发布时间:2019-05-13
老人久坐腰痛的自我治疗法
后弯腰:背部距墙壁半米处站立,双腿与肩同宽,双手叉腰,四指在前,拇指在后。将拇指按在腰眼处,转头带动上半身向后转动,到能承受的最大限度后复原,反复做18次。动作...
发布时间:2019-05-13
食疗预防老年痴呆
老年痴呆重在预防,及时合理补充脑细胞生理所需要的营养物质,能增强大脑的生理功能,从而预防老年痴呆的发生。现介绍几则预防老年痴呆的食疗方法: 黑芝麻粥 取黑芝麻3...
发布时间:2019-05-13
老年人保护听力的六个方法
戒挖耳道避外因 经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、...
发布时间:2019-05-13
煮茶比泡茶更防癌!
英国科学家发现,和用沸水泡茶相比,用茶壶煮茶可以让茶叶释放出更多的抗癌物质,抗癌效果更好。 研究表明,茶叶在壶中煮沸5分钟,可以吸收癌症中有害物质的抗氧化剂的浓...
发布时间:2019-05-13
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