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如何预防消化系统癌症
食管癌、胃癌、贲门癌、大肠癌等通称为消化系统癌症,也是常见而多发的癌症。如何预防这些癌症? 一、许多癌症患者不曾想到自己的病是吃出来的。人得癌症,一半因素与不良...
发布时间:2019-05-13
高血压老人,预防脑梗死3招
重庆包读者来信问道:我婆婆今年74岁,前几天因为突然跌倒送入医院。在医院确诊我婆婆有大小约0.7毫米的脑梗死。经过医生的处理,我婆婆现已出院。她患有高血压十几年...
发布时间:2019-05-13
仰睡在膝盖下方垫枕头可减腰椎不适
仰睡是多数老年人采取的习惯睡觉姿势,仰睡可使腰部获得充分休息。但如果患有坐骨神经痛或椎间盘突出,仰睡会不舒服,因为腰椎不能自然弯曲所致。因此这类患者仰睡时在膝盖...
发布时间:2019-05-13
搓腰眼可以治疗尿频
我已年近古稀,去年冬天小便次数开始增多,夜间尤甚(一夜可达四五次),影响睡眠,十分苦恼。一次在阅读《遵生八笺》时,我看到摩擦肾俞穴(即腰眼)可治尿频,且疗效甚佳...
发布时间:2019-05-13
常练太极拳 可降压降血糖
这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。 这项由台湾大学医院复健部所做的太极拳健身研究,有90名50-64岁的中年人及76名65-80岁的老年人参与,分为太极拳组...
发布时间:2019-05-13
冬季“老慢支”患者的家庭护理
做好慢性支气管炎(简称慢支)患者冬季的家庭护理,使病人安全地度过寒冬,十分重要。 要有良好的居住环境 1、房间保持适宜的温湿度。慢支患者居住的房间室温应相对稳定...
发布时间:2019-05-13
防癌症 十大养生秘方
目前,西雅图市弗雷德哈钦森癌症研究中心的圣安妮蒂尔南博士基于最新研究,列出了10项预防癌症的健康生活方式。 以下是这10项预防癌症秘方: 1、不吸烟,不使用烟碱...
发布时间:2019-05-13
了解老年人对腰背部的保健
你是否这样说过:哎呀,我的腰扭了!几乎每个人都有腰背痛的经历,而且多是在不知不觉中由于姿势不良或用力不当引起的,结果造成生活上的诸多不便和就医的花费。许多研究指...
发布时间:2019-05-13
坐高背椅可防腰背疾病
1。老人一定要选有靠背的椅子,不要坐凳子。因为坐凳子时,需要自然弯腰坐着,或直腰坐着,这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态,久坐后易导致腰椎周围软组...
发布时间:2019-05-13
老年痴呆重在护理
老年期痴呆的患病率与年龄的增长成正比,部分患者有家族遗传史,文化程度较低者发病率较高。较常见的有阿尔茨海默病和血管性痴呆,其他如外伤、中枢感染、中毒、肿瘤等也可...
发布时间:2019-05-13
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