在患有的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性，叶酸摄取的方法很简单，每天一次谷类早餐就可以满足需要。维生素C和E。可以帮助你抵抗的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克维生素C和30毫克维生素E，卵巢癌的几率就和减少一半。