春暖花开，是旅游的大好时节，可是旅游途中，有些人无论是坐车、乘船还是坐飞机，往往都会感到头晕、目眩，出现恶心、呕吐、面色苍白等症状，医学上称此为“晕动”病。此病主要是人的前庭器官过度敏感所致。当人体受到车船或飞机的机器震动时，引起植物神经功能紊乱，以至出现上述各种症状。

同时，旅行生活中身体过度疲劳，过饱、过饿、空气污浊、情绪紧张等也可成为本病的诱因。

因此，外出旅游时，有晕动病史者，在乘飞机和车、船之前，要保证充足的睡眠，不可空腹或过饱乘坐车船。

乘车坐船时，尽量坐在通风良好的坐位上，两眼平视远眺，亦可以采取与人聊天、嚼口香糖等方法来分散注意力。曾经“晕动”病症状较重者，可在乘坐车、船或飞机前，选服晕动灵片或非那根两片，有较好的预防作用。