在炎夏的日子里，任谁都想躲在空调房内，享受凉风送爽，但你可知道，空调房是肌肤的大敌?它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥及毛孔粗大等问题。所以，养生保健专家表示，经常处于空调房内的OL，千万别忽略保湿肌肤这一环，严守肌肤的水润度!

经常出入空调房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不但会使油脂分泌失调，长久下来，更会使肤质变成“内干外油”型，难以维持原有的健康状态。

空调房内的温度每低5℃，空气中的湿度就会减少20%，所以如果可以的话，冷气的温度别调得太低，只需比室外温度约低5℃就可以了，让湿度保持最少50%，令你和你的肌肤保持在最温和及舒适的状态。

盲区纠错：喷雾不是锁水的关键

大多数女性都一样，夏日的时候，身上少不了保湿喷雾、湿纸巾等美丽装备，油腻的时候喷一喷其实也只是暂时性地控制了肌肤问题。虽然保湿喷雾里含有微量矿物离子，可以表面缓解肌肤的干燥情况，可是，喷雾中并没有锁住水分的因子存在.

所以，周而复始地喷保湿喷雾，并不见得效果显著，这也是大多数人对保湿喷雾效果不明显的疑问所在。相反，这样反复盲目地喷，会使肌肤陷入干湿反复的恶性循环中，更易造成肌肤的严重缺水。

正确保湿

正确做法：据调查，普遍女性对于保湿，大多都认为“水”才是关键。水份只是第一步，深层的锁住水分才是至关重要，乳液才是真正的保湿王牌，因为乳液提供给肌肤的是渗透性的护肤、补水、滋润肌肤。正确的做法是在洗完脸之后，先补水，拍打皮肤，让保湿水逐渐渗入皮肤内部，再涂乳液滋养。

正确喝水

正确做法：对于每天的八杯水，女性都有自己的一套“法宝”。有人喜欢清晨的时候，加点蜂蜜喝;有人认为餐前的半杯水最能养胃……想要做个水嫩的美人儿，每天饮用2000ml的水，足以提供肌肤所需要的水分，冷开水的补水效果最佳，能帮助一些流失的水分一直维持在最佳水平线上，在淋浴前喝杯冷开水，能防止皮下的水分快速蒸发掉。