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美更新老年人饮食指南推荐吃冷冻蔬菜
有近10年历史的美国老年人饮食指南在2008年将改头换面,修改后的老年人饮食指南将更加便于使用,同时强 ...
发布时间:2019-05-13
女性太爱吃蔬菜会有害健康
人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面,而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸, ...
发布时间:2019-05-13
橙色水果蔬菜有助减小腹
近日,美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 吃橙色水果和蔬菜 ...
发布时间:2019-05-13
萝卜叶
[俗名]萝卜缨、莱菔叶。 [性味]性平,味辛苦。 [功效]消食,理气,通乳。 [宜食]适宜饮食过饱,胸膈 ...
发布时间:2019-05-13
荠菜
[性味]性平,味甘。 [功效]健脾,利水,止血,明目。 [宜食]适宜各种内出血之人,诸如内伤吐血, ...
发布时间:2019-05-13
芫荽
[俗名]茭瓜、茭笋。 [性味]性凉,味甘。 [功效]利尿,除烦渴,解热毒,通乳汁。 [宜食]适宜高 ...
发布时间:2019-05-13
胡萝卜
[俗名]红萝卜、金笋、丁香萝卜。 [性味]性平,味甘。 [功效]健脾,补血,助消化,助发育。 [ ...
发布时间:2019-05-13
地骷髅
[俗名]老萝卜头、枯萝卜、空莱菔。 [性味]性平,味甘平。 [功效]宣肺,化痰,消食,利水。 [ ...
发布时间:2019-05-13
雪里蕻
[俗名]芥菜。 [性味]性温,味辛。 [功效]宜肺,祛痰,温中,利气。 [宜食]适宜急慢性气管炎寒 ...
发布时间:2019-05-13
苋菜
[俗名]青香苋、赤苋、刺苋。 [性味]性凉,味甘。 [功效]补气,清热,明目,滑胎,利大小肠。 ...
发布时间:2019-05-13
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