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怎么减少哮喘发病的次数
患者要有一个好的个人卫生,要勤洗勤晒衣被,保持空气的流通,还要尽量减少空调使用,患者不要去人多的公共场所。
发布时间:2019-05-13
春茶水炖鸡蛋 可治疗风寒咳嗽
鸡蛋黄不要打散,再放几块冰糖(25克左右),放在蒸锅里以慢火炖约90分钟(注意水要加够,以免锅干),趁热吃下,最好晚饭后睡觉前服用,一般咳嗽服用三日即可治愈,严...
发布时间:2019-05-13
治疗白发的小窍门
蛋白质:中、高蛋白饮食对你的身体健康,包括皮肤和头发健康都是至关重要的。你需要多吃一些精瘦肉,如火鸡肉等,来平衡膳食中的蛋白质,而不仅仅是单一的碳水化合物饮食。
发布时间:2019-05-13
小体操帮你消除背部的疼痛
抻拉下背部 平躺,弯曲膝盖,双手紧抱膝盖并往肩部运动,头部不可离地,这样就能抻拉腰部。重复此动作。
发布时间:2019-05-13
中医教你从里到外的解决黑眼圈
有一套最简单有效的眼部按摩操:四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起。
发布时间:2019-05-13
姜汤热敷 缓解腰酸背痛最好的方法
有的老人经常背部酸痛,可查来查去都找不到原因,其实就是因为床垫太软。睡觉时,脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑,而整晚处于不当弯曲的状态,长期这样睡,背部当然会酸...
发布时间:2019-05-13
便秘怎么办 刮痧手臂外侧可刺激大肠经
充分吸气后,用嘴巴缓缓呼气,头低下,肩胛骨向前收,胸廓内缩,腰背放松,腹部的气体排出体外而恢复扁平,同时带动骨盆,令双膝自然往内收。
发布时间:2019-05-13
女人专属的17个"减压秘籍"
而且,如果能在改变房间布局的同时,清理掉家中长期闲置不用的物件,比如旧衣服、旧杂志等,就会如同情理掉了心中的那些压力元素,有意想不到的减压功效。
发布时间:2019-05-13
腿坐麻了是怎么回事该怎么办
这种腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫,影响神经的正常传导,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,提醒我们变换姿势,...
发布时间:2019-05-13
九种天然食物可以缓解嗓子痛
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。
发布时间:2019-05-13
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