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红辣椒的是是非非
有的辣椒一咬就辣,有的是咽下去才觉辣,有的吃后满嘴都辣,有的辣前舌,有的辣喉咙,有的闻起来辣,吃 ...
发布时间:2019-05-13
蔬菜要选绿色
各类蔬菜都不含脂肪和胆固醇,而且热量低,所以不妨可选择多种类食用。营养师指出,平日可多食深绿色蔬 ...
发布时间:2019-05-13
芹菜叶比茎有营养
芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。芹菜营养十分丰富,据测定,100 ...
发布时间:2019-05-13
这些蔬菜好,胖人请吃
许多身体偏胖或担心发胖的朋友,总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品,就可以有效地控制 ...
发布时间:2019-05-13
怎样选择果蔬
在现代人的日常食谱中,蔬菜和水果已经成为最重要、最基本的食物种类。我们该怎样来选择新鲜的蔬菜和水 ...
发布时间:2019-05-13
苹果—多功能的营养水果
现代科学证明,食用苹果至少能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲、有利于减肥,苹 ...
发布时间:2019-05-13
解暑西瓜亦作药
西瓜不仅水分多,营养也很丰富,含有蛋白质、糖、钙、磷、铁和多种维生素,还含有人体必需的氨基酸,夏 ...
发布时间:2019-05-13
煮熟的蔬菜可防癌
煮熟的蔬菜比生吃能更好地保护身体免于心脏病及癌症的侵袭。蔬菜中所含的类胡萝卜素(有抗氧化作用,可 ...
发布时间:2019-05-13
胡萝卜为什么能抗癌
胡萝卜又名“金笋”“小人参”,不仅含有天然的橙黄色色素,而且具有芳香甜味。它的营养价值很高,含有 ...
发布时间:2019-05-13
大蒜的成分与特殊功效
大蒜又名胡蒜、独蒜、葫,为百合科植物大蒜的鳞茎。春食苗、夏初食苔、五月食根、秋月收种,在人们日常 ...
发布时间:2019-05-13
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