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晨练八法
1.睡眠要充足:高质量的睡眠会使人忘却烦恼,提防疲惫从精神到躯体彻底轻松。睡眠不足,晨练的效果反而 ...
发布时间:2019-05-13
笑一笑十年少
俗话说:“笑一笑,十年少。”确实,笑是一种多功能的武器,是有益于健康的超级药品和医疗手段。笑是一 ...
发布时间:2019-05-13
保元软胶囊之中医机理
赵冠英教授,中国著名中医药学家,全国首批500名老中医药专家学术继承人导师之一。现任解放军总医院(3 ...
发布时间:2019-05-13
老年男性以及骨质疏松
发布时间:2019-05-13
怎样保护假牙?
假牙毕竟是假的,对人体来说仍然是一个异物,刚刚镶配的假牙绝对合适是没有的。轻微的不合适需要一个适 ...
发布时间:2019-05-13
老年人的健康检查
老年人应该定期到医院进行健康检查。通过健康检查,可以了解自己的健康状况或及早发现某些重要疾病,以 ...
发布时间:2019-05-13
寐:睡与眠
我国古代人称睡眠为“寐”。后来因为有人喜欢坐着寐,有人喜欢躺着寐,于是把坐着寐的称“睡”,躺着寐 ...
发布时间:2019-05-13
衰老与自由基
(一)自由基与衰老 什么是自由基? 英国Harman于1956年率先提出自由基与机体衰老和疾病有关。人 ...
发布时间:2019-05-13
旅游时如何自我保健
旅游能增长知识,陶冶情操,锻炼身体,增进健康。但老年人因器官功能减退,抵抗力减弱,适应环境的能力 ...
发布时间:2019-05-13
平底鞋有碍健康
许多老年人觉得穿平底鞋舒适轻便,但在不知不觉中,却会对老年人的健康产生危害。 从生理角度来讲 ...
发布时间:2019-05-13
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