打鼾，一种司空见惯的睡眠现象，很多人甚至还认为它是睡得香的一种表现。其实不然，打鼾是健康的大敌，它可能会导致上呼吸道阻塞、睡眠时呼吸暂停，从而造成缺氧等一系列并发症。

高危人群有3类：第一类是男性;第二是老人，年龄越大，发病几率就越高;第三是肥胖，如果体重指数大于28，疾病的发生几率就更大。

有睡眠呼吸暂停的病人，表面上是打鼾，实际上是全身性缺氧。它对人的内分泌系统、消化系统、心血管系统、泌尿系统和神经系统都有影响。

而且，发生睡眠呼吸暂停时，间歇性供氧量下降和睡眠质量下降的并发症会刺激应激激素的释放。应激激素转而又引发血压升高和心率加快，增加了发生心脏病、中风、心律不齐和充血性心力衰竭的风险。

平时不要大量饮酒，如果总觉得鼻子不通，就要去看医生以排除隐患。此外，有严重打鼾问题的人，建议尽量减少仰卧睡姿。