在安静的场合，会因为我们的一个喷嚏，而引来众人的注视。感冒后，因为在上班，我们不停的咳嗽会打扰到其他人的工作质量，这些都是我们不愿意看到的，但是我们必须让它们释放出来，这样会起到自我保护的作用。

咳嗽：

感冒后或患了其它呼吸道疾病，往往引起咳嗽，吃饭、喝水时呛着了也会咳嗽不止，咳嗽将进入气管里的痰液和异物咳出来，是一种保护性动作，对身体有好处。如果咳嗽很严重，则需请教医生。

打喷嚏：

一是将进入鼻腔的异物喷走，防止它们进入身体内部作怪;二是打喷嚏时全身肌肉猛然收缩，产生一定的热量，防止身体着凉。

发热：

如果发生了疾病，便会引起身体发热。发热时血管扩张变粗，血液流通加快，杀灭细菌的白细 胞大量增加，整个身体处于“战备状态”，积极和疾病作斗争。另外一般细菌怕热，身体发热时不利于细菌生长繁殖，能够起到抑菌作用，使病早日好转，但是长时 间发高热则对身体不宜，应请医生进一步检查治疗。

呕吐：

人吃了有毒有害的东西或对胃肠道有刺激性的东西，会引起恶心呕吐，将吃进去的东西吐出来。这是胃肠道防止中毒的一种保护性动作。

当我们的身体发生某些不适时，身体就会出现一些自然反应，比如以上这些，我们千万不要刻意控制它们的发生，他们对身体都是有好处的哦。