局部出现软组织损伤时，可自制冰袋冷敷消肿止痛。制作方法如下：
1.物品：冰袋及套、冰块、盆。
2.操作方法：先将冰块装于盆内，用水冲去冰的棱角，将冰装入冰袋约半满。排气后将冰袋口扎好、擦干，倒持检查无漏水后装入套内，置于所需部位。需注意病人反应，如出现寒颤、面色苍白，应停止使用。降温用冰袋可放在病人前额、头顶或颈部、腋下、腹股沟等体表大血管处。但也要注意，不可过冷，可用毛巾垫、包等方法来调节。