头晕是老年人的一种常见病。我今年78岁，曾经长期患有头晕的毛病。开始时头晕很快就过去了，不太在意，后来，越来越历害，头晕时间越来越长，并且还会呕吐，人也很难受。西药中药都服过，就是不能完全解决问题。

后来，我在一份老年报刊上看到一篇文章介绍梳头的好处：梳头能促进头部的血液循环，减少白发和脱发，对因缺血而引起的头晕也有良好的效果。我抱着试试看的心情，每天早上起床之后和晚上睡觉之前都用双手梳头各500下，梳头时双手十指靠到头皮，从前额到后脑，一下一下慢慢梳；梳完500下之后，再用双手握拳拍打后颈100下，然后再用右手握拳拍打左肩100下，用左手握拳拍打右肩100下。每天早晚坚持不懈，至今不停。令我十分惊奇的是，困扰我多年的头晕毛病好几年都没有再发生了，脱发和白发也得到了有效控制。

患有头晕而又久治不愈的老年朋友，您不妨一试。