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什么是植物性雌激素

时间:2024-10-17  来源:  作者: 我要纠错


    请问一下,看见电视上常广告更年期的母亲要补充植物性雌激素,到底它是什么东东?而我妈妈已五十岁了,不知道算不算更年期,要叫她去补充这种东西吗?不知道您的建议为何?

    崴达顾问营养师萧千祐回答

    女性从初经来临,就代表开始进入生育年龄,到45~50岁后,因卵巢的功能开始退化,雌激素分泌开始减少,就会进入更年期。国人更年期的平均年龄为49岁,因此您的母亲有可能已进入更年期了。

    进入更年期后会一些不适的症状,典型的症状有热潮红、夜间盗汗、心悸、失眠等,美国妇女有八成以上都有这些症状,但是国人约只有五成,推测原因应该是国人常吃黄豆类食物之故。

    黄豆中的异黄酮素,也就是您所说的植物性雌激素,能够减轻一些更年期的症状,而由于更年期的妈妈雌激素变少,也就等于保护因子丧失,所以骨质流失会加速,容易罹患症,因此补充植物性雌激素可以预防疾病的产生。

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