牛奶的白皙柔滑常常让女孩子产生相应的联想，希望自己的皮肤也能像它一样。有人喜欢把牛奶直接涂在身上，或者洗个牛奶浴；但也有人怀疑，牛奶外擦，效果好吗？

    乳酸能去死皮

    历史上很早就有洗牛奶浴美肤的记载，所以牛奶的护肤效果是毋庸置疑的。学家们发现，牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质，外擦极易被人体吸收。酸奶中的乳酸还有柔软和更新角质的作用，能温和去死皮。

    此外，牛奶中的酵素有消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。被太阳晒伤之后，将冰牛奶倒在毛巾上敷脸，具有很好的效果。牛奶中丰富的钙质还可以起到护甲的作用，使指甲不易断裂。

    怎么用才最科学

    洗脸时，可将牛奶均匀地涂在面部，轻揉2—3分钟，再配合洗面奶清洗干净。这样，牛奶中的营养物质才能深入皮肤。如果家里没条件泡牛奶浴，淋浴时用点牛奶，效果也不错。但牛奶护肤一定要和15—20分钟的按摩结合起来，一直到身体发红、发烫为止，这样才能软化角质。

    早晨起来，如果眼部浮肿，可以用适量的牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上轻按3—5分钟，再以毛巾热敷，能消除肿胀。另外，牛奶还有除油腻的作用，做完家务后用牛奶洗手，去油的同时又能保养手部肌肤。

    别用牛奶代替护肤品

    牛奶的护肤效果很好，但并不代表我们就可以不用其他护肤品了。牛奶虽然天然、安全、方便，效果却比较短暂，渗透性只能停留在皮肤表面，将它和护肤品结合使用，效果才最好。

    此外，牛奶中含油脂较高，可滋润皮肤，但不适合油性皮肤的人。使用后，一定不要忘记清洁，否则会堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。