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左右拍耳亦健身

时间:2024-10-16  来源:  作者: 我要纠错


我有一“绝招”:每天早晨、中午、晚上用两手掌以适中的力量、适中的掌距拍打双耳一次,每次拍打100下,时间约为5分钟。日长月久,竟也收到了很好的效果。

耳朵被视为“缩小了的身形”,古典医籍有‘耳有宗脉之所聚’、“五脏六肺、十二经脉有络于耳者”、“一身之气贯于耳”之说。我国医学认为,肾乃的“先天之本”,而肾开窍于耳,即肾在体内,而耳则是体表的窗口。基于这种思想,古代医学家把耳朵作为强体的重要部位。

现代医学研究发现,各部分与耳朵通过经络有着密切的联系,而耳朵上分布了许多的穴位。耳穴国际标准化方案确定标准耳朵为七十九个穴位,通过耳穴能诊治许多疾病。因此,经常拍打自己的耳朵可刺激穴位,按摩经络,促使气血运行,调动体内的正气,达到增强机体对疾病的抵抗力、免疫力、代谢力,以保持相对的生理平衡,使耳膜保持良好的功能,起到有病治病、无病防病的良好作用;经常拍打耳朵,能够消除疲劳,振奋精神,传导思维通路,清醒头脑,使人耳聪目明,对耳鸣、头痛、眼花、失眠等有良好的辅疗效果;能活跃肾脏内气,延缓衰老;能促进胆汁分泌,有利于胆道的通畅,防止胆囊炎、胆结石等疾病的发生发展;促进血液循环,防止动脉硬化,抑制高血压的形成。

我如此这般“噼噼啪啪”,打出了一张红润的面孔,一个灵敏的头脑、一副结实的身板。亲朋邻舍现也“心血来潮”而“紧步后尘”,都希望、企盼“左右开弓”出一个健壮的体魄来哩!

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