大连西岗区委、区政府决定：从2002年起，机关干部凡按规定休假的将给予奖励，而该休假不休却硬撑着上班的则不予鼓励。这种以“健康令”来提醒和要求大家注意休息和关注自己健康的做法，在生活节奏日益加快的现今，吹来了一股清新、温馨之风。

身体是革命的本钱，也是每个人生活、学习和从事一切活动的本钱。然而，健康的身体是应该有张有弛、有劳有逸的。正如庄子所说：“形劳而不休则弊，精用而不已则劳”———身体要是不停地使用就会疲劳，长期疲劳而不休息就会得病。

健康是一个古老的话题，在如何才能保持健康这个问题上，一向有“动”和“静”两大派别之争。其实，“动”和“静”是一个问题的两个方面，二者缺一不可。但是，时下懂得“生命在于运动”的主“动”派的人数，大大超过了主“静”派，这就有点不正常了。我国著名教育家陶行知先生就十分强调休息的意义，并谆谆告诫我们说：“适当的休息是健身的主要秘诀之一，万不可忽略。忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。”已故京剧艺术家梅兰芳先生则主张“两个坚持”：即“我们在坚持工作之外，还必须坚持休息的习惯。”

他把工作和休息看得同等重要。大连西岗区的“健康令”之所以被世人称道，就在于它在人们把工作的弦绷得越来越紧的今天，适时把被人们忽略的休息问题重新提到了与工作同等的重要地位。

但也应注意的是，这个“健康令”中所说的“休息”是指积极的休息，即以放松身体为目的的各种有利于健康的活动，而决不是指那种单纯地胡吃闷睡，更不是酗酒作乐，自寻烦恼。如果在休息的时候不善于休息，不仅不会达到恢复体力和精力的目的，还会导致新的疲劳。可见，休息和劳作一样，都要讲究个限度。