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二十四小时养骨法让您年轻十岁
随着年龄的增加,人体内的各项微量元素不断流失,然而身体从食物中摄入的量却越来越少。随之而来的就是如骨质疏松、骨质增生等一系列疾病,俗话说“人老骨先老”,骨骼的保...
发布时间:2019-05-13
清晨八忌 早晨做这些易致短命
一天之计在于晨,清晨是一天的开始,也是我们身体新陈代谢逐渐恢复正常水平、身体各项生理机能运转回复正常的特殊时期。因此,才起床的我们有很多事情需要尽量避免,否则可...
发布时间:2019-05-13
饮食中运用二八定律来科学养生
在经济学和社会学领域,相信大家都听说过“二八”定律。“二八定律”告诉我们,要学会抓主要矛盾,合理分配精力。例如,我们把80%的锻炼时间花在那20%最具锻炼效果的...
发布时间:2019-05-13
千万不能吃太多大枣的四类人群
大枣,因其维生素含量极高又被称为“天然维生素丸”。在中医理论中,它因补气益血的功效,成为体虚患者以及女性朋友们滋补身体的佳品。但大枣因此功效也是属于药材之列,并...
发布时间:2019-05-13
易致癌的饮食习惯让你少活十年
在癌症高发的今天,经调查研究发现,不良饮食习惯在癌症发病率中占有相当一部分比重。在高压高节奏下生活的现代白领,在生活中常常会不由自主的拥有很多不良的生活习惯,如...
发布时间:2019-05-13
长期饮用汽水或导致记忆力下降
炎炎夏日或在运动之后,很多人都喜欢在口渴之际来一瓶汽水,更有甚者用汽水代替白开水,在日常生活中大量饮用。近年来,越来越多的研究发现,过量的饮用汽水会导致一系列疾...
发布时间:2019-05-13
多吃八种食物可以排出体内毒素
我们每日进食的食物会给身体提供许多必需的营养,带给我们能量与活力,但同时也会给身体制造许多垃圾,进而产生毒素,影响到身体机能,影响外在肌肤的色泽,影响到肌肤状况...
发布时间:2019-05-13
三餐皆泡菜 小心癌症找上门来
在韩剧中经常会有这样的情节,男女主人公正在热恋中,突然有人被检查出患有癌症,因而面临着生离死别。这是近日来在网络上流传比较火的段子之一,也许你可能只是把这样的情...
发布时间:2019-05-13
晨起做四件事让你一天精神百倍
一年之计在于春,一天之计在于晨。早晨是一天的开始,起床后做好这几件事可以让你一天都精神百倍。例如:坚持每天早晨一杯白开水,起床前活动活动四肢等等。
发布时间:2019-05-13
天然良药白开水 巧治疾病保健康
现在的人,为了保证营养元素均衡以及身体健康而服用各种保健品。其实这么做大可不必,一杯白开水就是治病的天然良药!水是生命最不可缺少的物质,只要科学的饮水就能让你拥...
发布时间:2019-05-13
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