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克服焦虑心理 五个窍门轻松应对
现在我们对焦虑越来越熟识了,大家知道这是一种心理疾病,在治疗焦虑时除了运用心理疗法,药物也是有效果的。下面小编就给大家介绍五种有效克服焦虑症的妙招。
发布时间:2019-05-13
想笑就笑莫压抑 切记留神笑点低
俗话说得好,笑一笑百病消,我们都知道爱笑的人身心健康,也要比其他人都更容易长寿!虽然爽朗的笑声和美丽的笑容有益于身心健康,但有一些笑容却是病态的哦,或是由某些疾...
发布时间:2019-05-13
治疗心理恐惧症 自我调节学几招
如今压力的过大,伴随着生活的折磨以及各方面的消极情绪因素,心理恐惧症应运而生。而恐惧症的发生还会影响患者的身体健康,出现神经功能失调等一系列症状,久而久之,将让...
发布时间:2019-05-13
抑郁情绪饮食解 食用7物心舒畅
抑郁症困扰着许多人,一些人一到冬季就会出现情绪低落、心情抑郁的症状。有些人会选择吃一些自己最爱的食物,如巧克力、薯片,以及松软的酥皮饼来抚慰自己。这些是否是科学...
发布时间:2019-05-13
长期焦虑不重视 小心引起甲状腺疾病
新年将至,朋友们伴随着工作竞争压力越来越大,一些疾病逐渐侵蚀着职场中朋友们的身体和心理健康。我们到底应该如何才能缓解高压带来的伤害呢?专家告诉我们,如果我们有焦...
发布时间:2019-05-13
10招助你减压力 不惧年底综合症
转眼已到年终岁尾之际,辛苦了一年,谁也不希望伴随喜气而来的却是年底综合症。面对着在年终的时候工作上事情的积压,一下子解决不了,然后就要面临着新一年的工作安排,产...
发布时间:2019-05-13
女性谨防压力让卵巢功能衰退
现在生活节奏的加快,让为生活奔波的人们都疲惫不堪,特别是都市的女白领们。她们虽然有着令人羡慕的薪资和工作,然而体面工作背后的压力无人能懂,而工作的繁忙往往会忽视...
发布时间:2019-05-13
春节别让“年关综合征”破坏气氛
春节是我们中华民族最传统最重要的节日,在春节期间自己的亲戚、朋友、同事、同学等往往难以避免互相宴请。特别是少不了在酒席上推杯换盏,吞烟吐雾再加上节日里熬夜玩乐等...
发布时间:2019-05-13
压力过大当心让自己变成小胖胖
生活和工作的压力侵扰着我们每一个人,专家告诉我们压力是刺激食欲和抑制消化的罪魁祸首。当我们面对竞争如此激烈的社会,既要力求在职场中有自己的一席之地,又要兼顾家庭...
发布时间:2019-05-13
自我调节负面情绪助你远离亚健康
科学的普及让越来越多的朋友了解到不良情绪对于人体健康有害,大家也知道焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等情绪是一种负性情绪。那么我们应该怎么做才能走出负性情绪,控制和排除消...
发布时间:2019-05-13
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