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  • 登楼梯健身 日期:2019-05-13 17:36:56 点击:3 好评:0

    ,经过时间检验证明是一种值得在广大群众中推广的锻炼方法。学者们认为,一个人按一般的速度登楼梯,如果上到五楼就走不动了,说明其身体健康状况存在问题,若患病就应积极治疗,没有病则应加强身体锻炼。最好是在专家的指导下进行,盲目锻炼往往对身体健康...

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