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糖尿病患者要切记 夏季晨练这十不宜
然而,晨练虽好,但也应注意诸多不宜事项。若不注意这些晨练时不宜选择的时机、地点等,或许就会在不知不觉中已经给您自身带来危害。尤其是糖尿病病友,一不留神,高血糖、...
发布时间:2019-05-25
每天我们要合理运动让脂肪肝“减负”
针对脂肪肝的治疗,必须将运动疗法摆在重要位置上,认真对待,持之以恒。专家指出,运动疗法与其他疗法相比,既是一种主动疗法、全身疗法,又是一种恢复功能的疗法,而且还...
发布时间:2019-05-25
膝关节疼痛如何运动治疗才有效果
找一个稳固的椅子,身体稍前倾,坐于椅子的前半部,双手压稳椅子,一条腿屈膝舒适立于地面上,另一条腿保持伸直状态,慢慢抬离地面约10厘米,保持约五秒,缓缓放下,重复...
发布时间:2019-05-25
打羽毛球要注意 千万不要让眼睛被击中
角膜上皮擦伤擦伤后角膜上皮的屏障作用被破坏,容易发生感染。轻者可自行用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液点眼,以促进上皮再生修复,并应用氯霉素眼液等抗生素眼药点...
发布时间:2019-05-25
贫血女性可通过体育锻炼增强造血功能
发布时间:2019-05-25
运动增高让我们的身形更加高挑完美
生命在于运动,一个经常运动锻炼的人的和一个整天宅在家里不动的人相比,身体素质是绝对不能比拟的。经常运动锻炼不仅帮助我们塑造出美好的肌肉线条还能帮助我们长高,其实...
发布时间:2019-05-25
一套简单瑜伽动作帮你轻松摆脱失眠烦恼
现在的人由于生活规律不正常,生活压力比较大,饮食不健康等等因素的困扰,患上失眠的概率大大地增加。相信很多人都有过失眠的经历,如何彻底摆脱失眠在慢慢长夜中的困扰呢...
发布时间:2019-05-25
久坐桌前的白领更应抓紧时间练习瑜伽
相信大家都知道练习瑜伽对身体很好,不过很多人都是一时激情,三天打鱼两天晒网,久而久之就不了了之了。其实,瑜伽的成果不是十天半个月就能很好地显现出来的,需要我们长...
发布时间:2019-05-25
运动增高还有助于调节个矮孩童心理
运动对我们的身体是非常有益处的,不仅能强身健体、改善血液循环、增强免疫力还能让对我们的身高带来很多帮助。如果在发育期的孩子注意多运动,是可以起到增高的作用的。
发布时间:2019-05-25
上班族点头拍腰 有效缓解身体酸痛
上班族经常处于座位固定的姿势下工作,容易引起颈肩、腰背肌肉紧张及酸痛,如何缓解这种疼痛呢?适合上班族的简单运动能否缓解疼痛?
发布时间:2019-05-25
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