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补充柯尔蒙的9种食物
荷尔蒙不仅能够调理我们的身体,而且更能够帮助我们的身体健康。我们平时吃的一些食物中就有很多能帮助男性身体健康,对男人身体中增添荷尔蒙有帮助的9种食物。
发布时间:2019-05-13
增肌不能盲目摄取蛋白质
为了增加肌肉,这种错误是在所难免的,有时为了达到瘦的目的,也减少了碳水化合物的吸收。身体在缺乏足够的碳水化合物时,蛋白质就会被利用来供能。
发布时间:2019-05-13
女人吃这几种食物抗衰老
枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。
发布时间:2019-05-13
想变美就吃这些食物吧
不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
发布时间:2019-05-13
八种食物让男人猛如种马
鸡蛋可以促进“性欲”,你相信么?其实生活中的很多食物都能帮助男人“助性”,这些营养食物不仅能够提供人所需的蛋白质氨基酸,更能促进男人性欲,到底哪些食物有这些功效...
发布时间:2019-05-13
豆腐 健身美容最佳食品
豆腐是中国老百姓常吃的家常菜,也是公认的营养食品。豆腐做菜,不但天然健康,而且口味可浓可淡。而且豆腐“食药兼备”,具有益气、补虚等多方面的功能,常吃豆腐可以保护...
发布时间:2019-05-13
饮食双刃剑 原来饮食如此多变
如果我们的身心很精细,惰性的食物吃得下去吗?吃不下去。宇宙的标准是随个人而变的,也就是这个人可以跑五千公尺,就跑五千公尺,你能叫一个跑五十公尺去跑五千公尺吗?初...
发布时间:2019-05-13
力量性训练要多吃鸡蛋
蛋白质是人体的重要“建筑材料”,是构成肌肉的主要成分之一,蛋白质合成速度决定肌肉增长的速度。肌肉的生长需要正氮平衡,为了达到正氮平衡,人体必须有足够的蛋白质。肌...
发布时间:2019-05-13
健美训练中维生素E起到的作用
健美运动员若能使肌肉细胞受到最小程度的损害,获得最大限度的恢复,那么,肌肉的生长增大就是必然的。
发布时间:2019-05-13
饮食健身星期三 30-40岁健身时怎么样配合饮食
据研究表明,经常进行体育锻炼不但能强身健体,更能提高人的注意力和工作效率。而锻炼过后,想要及时的恢复身体,就需要饮食来补充。那30-40岁年龄段的人群健身锻炼后...
发布时间:2019-05-13
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