用户发稿
首页
亚健康
人群保健
科学养生
饮食保健
四季保健
生活保健
家庭保健
心理
康复保健
家庭医生
健身
保健品
保健资讯
关于我们
当前位置
亚健康
>
失眠
>
全面阻击女性失眠
据美国国家睡眠基金会的调查显示,30岁到60岁的女人,四人之中就有三个人每天睡不到八
发布时间:2019-05-13
失眠调理方法有哪些
失眠调理方法有哪些呢?以下是专家给出的推荐,我们具体了解下,看看能够得到哪些建议。
发布时间:2019-05-13
老年人爱失眠要怎么办
老年人失眠与性别也有关系。老太太多容易受精神的干扰而失眠。中医《内经》曾规劝“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,主张防止心绪的烦乱。
发布时间:2019-05-13
失眠诊断治疗新理念
人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的,酣畅的睡眠是一种美好的享受,是对疲惫的释放,对
发布时间:2019-05-13
失眠食疗方法包括几种
只有了解了失眠食疗方法才会最大限度的恢复大家健康,那么究竟失眠食疗方法有哪些呢?接下来我们就来具体了解一下,看看怎么才能更好的治疗失眠。
发布时间:2019-05-13
多吃葡萄可以有助睡眠
葡萄除了有助睡眠,还有很多好处。葡萄含有丰富的营养物质,据测定,每日鲜食100克葡萄,可满足人体一昼夜需要钙量的4%、镁量的1.6%、磷量的0.12%、铁量的1...
发布时间:2019-05-13
失眠了,写个睡眠日记
睡眠日记是国际公认的辅助检查睡眠疾病的方法,而每天记睡眠日记本身,对一部分失眠患
发布时间:2019-05-13
老人如何克服失眠
老人是比较容易患失眠的任务呢,因此,老人如何克服失眠就成了大家一致关注的问题,那么究竟老人如何克服失眠呢?接下来我们就来详细了解一下。
发布时间:2019-05-13
治疗失眠应吃什么好
浮小麦60g,甘草20g,大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡,入甘草同煎煮,待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦,分2次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方。...
发布时间:2019-05-13
自我暗示安眠法
坚信自身的实力,不要无谓自我加压,就能间接地导致更好睡眠。
发布时间:2019-05-13
第一页
«
2
3
4
(current)
5
6
»
尾页