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妥善调心度秋冬
对人类心理、生理及社会各方面都有影响。深秋季节,花木凋零、草枯叶落,常常会使一些人(特别是老人) ...
发布时间:2019-05-13
老人冬季宜“五暖”
气候寒冷,阴气盛极,万物收藏,人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平。老年人由于脏腑功能衰退,体温调节 ...
发布时间:2019-05-13
教你冬日有个好睡眠
睡眠是人体不可缺少的精神和体能恢复剂。特别是冬天,睡个暖觉真是美不可言。但是,由于睡眠中人体 ...
发布时间:2019-05-13
天冷御寒三点注意
为了适应寒冷的气候,人们会采取一定的防御和保护措施,但如果单凭经验和感觉,有些方法常常会步入 ...
发布时间:2019-05-13
冬天进补宜与戒
我国一般将农历十、十一、十二月称为冬三月,祖国医学认为,此时天寒地冻,阴气盛而阳气衰,故冬天 ...
发布时间:2019-05-13
冬日保健浅谈
首先,衣着要注意保暖。但如果气温不骤降,不要轻易“全副武装”。俗话说“多衣多寒”,所以穿戴也要适 ...
发布时间:2019-05-13
天气寒冷请“暖守”身前两个“弱区”
天冷了,大家比较重视晚上加被,白天添衣,戴口罩帽子,加外套,穿厚皮鞋等,往往会忽视我们身体前面的 ...
发布时间:2019-05-13
冬季养生有八宜
一宜出汗少冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴 ...
发布时间:2019-05-13
冬季晚餐四“不过”
天气冷让人胃口大开,但是吃多了不仅会发胖,更易使健康亮红灯。尤其是晚餐进食不当——过饱、过晚,都 ...
发布时间:2019-05-13
先清后补 养护心脑
年逾40岁的人士,一般都受两大健康隐患困扰,一是血管堵塞、血脂高;二是心血不足,心脏衰弱。血管堵塞 ...
发布时间:2019-05-13
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