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冬春交替进补为先
很多人都知道,冬季是四季中进补的好时机。人体的阳气在冬季收藏起来,阴精固守于内,是身体蓄积能量的 ...
发布时间:2019-05-13
冬季养生法—药物保健
一年四季,春生夏长,秋收冬藏,人亦应之。人体的阳气于冬季内藏,阴精固守,是机体能量的蓄积阶段,对 ...
发布时间:2019-05-13
冬季养生话运动
寒冬季节,坚持室外锻炼,能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节功能,使身体与寒冷的气候 ...
发布时间:2019-05-13
冬季怎样晒太阳
冬天晒太阳可促进人体的血液循环,增强人体新陈代谢和免疫功能,特别是在防治儿童佝偻病或成人骨质疏松 ...
发布时间:2019-05-13
冬季摄养
“寒风摧树木,严霜结庭兰”。冬为闭藏之季,万物潜藏闭伏,阳伏于下,阴气最旺,人的身心保养应顺阳气 ...
发布时间:2019-05-13
冬季精神调养(一)
严寒的冬季,朔风凛冽,草木凋零,阳气潜藏,阴气盛极,人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平,成形 ...
发布时间:2019-05-13
冬季精神调养(二)
冬季精神调养除要做到“神藏”外,还要防止季节性情感失调症。 所谓季节性情感失调症,是指一些人 ...
发布时间:2019-05-13
养生进补不应盲目
眼下许多人采用各种“补药”来强化体质。动辄什么“宝”、什么“液”的盲目乱用。其实采用药物养生一点 ...
发布时间:2019-05-13
冬季保健之道——朱鹤亭
寒冬乃闭藏之季,冰天雪地,万物收藏。值此节令,人当顺应着闭藏之气,以迎冬季阳光,防避寒冷。磨擦肌 ...
发布时间:2019-05-13
女士小心“冬季冷感症”
冬天阴冷逼人,一些女性会感到特别寒冷。医学专家告知,原来这并不是单纯因为体质虚弱引发的,在医学上 ...
发布时间:2019-05-13
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