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骑自行车应注意三大误区
自行车运动不仅可以锻炼身体,据说还可以燃烧脂肪,这吸引了不少爱美人士,其实骑自行车也有很多误区你们知道吗?有很多人说,我每天起自行车上班就等同于起自行车锻炼了,...
发布时间:2019-05-13
出游你为健康做好准备了吗
现在正值暑期,许多旅行商酝酿已久的各类暑期游产品也开始活跃,夏令营、学生团、亲子游等各种主题旅游纷纷推出,形式与内容也渐趋多样。以学生、教师为主的出游大军,将暑...
发布时间:2019-05-13
锻炼养身应警惕10大误区
经研究人员表示,大多数人在运动的一个月内慢慢感受到运动的好处,刚开始运动,许多人可能感觉精神变好,变得更有活力。运动开始前6周,一般人肌肉质量还不会出现太大变化...
发布时间:2019-05-13
怎样运动才是低碳健身的运动方式
健身我们都知道,但是何谓低碳健身?都有不同的理解,我们来看看大家的认识,有人认为健身本身就有助低碳减排,因为经常运动能减少疾病的发生,从而减少高含碳量药物的使用...
发布时间:2019-05-13
现社会如何做到绿领生活
我们大家都希望自己身边多一些绿色植物,因为这样让我们的环境进行了改善,现在,社会上有一个绿领生活的提法,那就是:回家关手机、点菜要维C、周末必出游、随手带垃圾。...
发布时间:2019-05-13
长期跑步能养生坚持是关键
很多人喜欢用跑步的方式来进行运动养生,跑步是一门学问,最科学的锻炼方法才能达到最好的效果。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单...
发布时间:2019-05-13
做好出行前准备 为自驾游护航
随着有车一族的增多,自驾游爱好者越来越多,近年来国家实施了小长假高速公路免过路费的政策,让更多的自驾游爱好者踏上了旅途。那么,在自驾游出发前应该做好哪些准备工作...
发布时间:2019-05-13
低碳出行警惕灾难从天而降
汽车尾气的排放是大气中废弃的主要来源之一,它直接污染我们的空气质量,直接危害着人们的健康。倡导绿色出行以来,越来越多的人选择电动车代步。电动车出行比汽车灵活,比...
发布时间:2019-05-13
减肥塑身普拉提运动
想要减肥塑身、摆脱脂肪,除了瑜伽和郑多燕的健身操,还有一种“累人”运动——普拉提,试一试普拉提有韵律的跳动吧,一定会让你得到满意的效果,坚持下去就能摆脱膀大腰圆...
发布时间:2019-05-13
老人代步车危险禁止上路
如今的路上公交车拥挤、小轿车堵塞、骑摩托太危险,应运而生的老人电动代步车十分畅销,老人代步车有四轮的和三轮的,相对较平稳不易侧翻,深受老人的喜爱。可是电动代步车...
发布时间:2019-05-13
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