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虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。

你很有料，但是木讷的个性让你在面试时老是吃瘪吗？事前充分思考与准备，真诚以对，一定能让你脱颖而出…… 许多年轻人其实有能力、做事踏实，却不善于表达自己的想法，以致于面试时，总是难以博得主考官的青睐。与其恶补自己的口才，不如先彻底思考，要应征

办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。那么，办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢？

进出高档写字楼，有房有车，男士是风度翩翩，女士是亭亭玉立。然而在这些光鲜亮丽的背后是回报与付出的不对等，房贷与车贷的压力也使他们的生活质量打了折扣。为维持亮丽的生活他们痛苦着却不快乐着。

现代女性要同时扮演好几个角色，疲累又混乱。别慌，有好方法教你面对办公室、家庭与自我，恢复清爽心情！

长时间用电脑是诱因

近两年，“心理资本”作为一个全新的概念，影响越来越大。

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相关数据显示，有两成的职场人士悲观地认为自己就是板凳队员，少有展现才能的机会。如何才能逃离“被雪藏”的命运呢？

每天当你走进办公室，不知你是否发现很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。当人们走进办公室时的情绪是积极的稳定的，就会很快进入工作状态，不仅工作效率高，而且质量好，反之，情绪低落，则工作效率低，质量差。那就让我们来直面办公室