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步行———慢性病康复的良方
步行是老年人安全有效的健身方法。它不仅能锻炼下肢肌肉及韧带,保持关节的灵活性,还可促进四肢及内脏 ...
发布时间:2019-05-13
有些老年人为什么呕吐不止?
呕吐是人的一种本能,有时对人有益,如可将食入胃内的有害物质排出,从而起到保护作用。但频繁剧烈的呕 ...
发布时间:2019-05-13
老年人应提倡“四忘”
现代医学表明,80%的老年性疾病与各种精神因素有关。心理调节,保持精神愉快,对老年人的健康至关重要 ...
发布时间:2019-05-13
咬牙切齿防血栓
把上下牙齿整口紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,咬紧时加倍有力,放松时也互不离开,每次做10次紧 ...
发布时间:2019-05-13
“四老”相伴享晚年
每当谈起养生之道,就想起前不久在老领导家的见闻——— 老领导夫妇均已年逾古稀,但鹤发童颜,满 ...
发布时间:2019-05-13
经常怀旧有损健康
在日常生活中,稍加留心就不难发现,有些老年人总热中于怀旧,追忆往事,喜欢向人们讲述自己的过去,炫 ...
发布时间:2019-05-13
盛夏一家书健康赠老人
老爸:您好!这个夏季不巧我正好因公出长差。您老也知道我是个孝顺儿子,从来没敢说过您。可是,在我临 ...
发布时间:2019-05-13
睑黄瘤血脂增高的信号
睑黄瘤多发于中老年人,以进入更年期的妇女最为常见。其皮肤损害为桔黄色,呈扁平而又柔软的长方形或椭 ...
发布时间:2019-05-13
老没商量衰有商量
金庸的武侠小说《天龙八部》中,有个天山童姥,武功渊深,6岁起练八荒六合唯我独尊功,每30年返老还童 ...
发布时间:2019-05-13
阳光,老人的重要营养
现在,我国国民平均寿命已由解放初期不足40岁延长至70余岁,社会上老年人逐年增多。全国已达1亿多人, ...
发布时间:2019-05-13
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