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失眠,老年人如何应对
不少人来信询问,人一天究竟需要几小时睡眠?回答是因人而异,因年龄而异。初生的婴儿几乎终日睡眠,半岁时平均睡十九小时,青春期平均八、九小时,普通成人平均八小时,老...
发布时间:2019-05-13
老年人 忌过多洗澡
常洗澡,对身体有益。不但能清洁皮肤,且舒筋活络,能减轻腰腿疼痛等。但是,老年人却忌过多洗澡。 这是因为老年人体力较弱,皮肤的皮脂腺逐渐萎缩; 如果过多洗澡,皮肤...
发布时间:2019-05-13
三类老年人别用按摩器
孝敬爸妈,送一台按摩器本来是好事,它能模拟人手,通过揉、捏、按、敲等方法,促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳。但由于按摩器是以高频机械振动或滚动来对人...
发布时间:2019-05-13
留意轻微不适 谨防重大疾病
视力减退 眼睛经常发烧,眼角干涩,看不清东西,这可能是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏周围,有发胀的感觉,十有八九是肝脏出了问题。 眼睑下垂 眼皮越来越厚重,...
发布时间:2019-05-13
老年人购买保健用品要慎重
保健用品能防治高血压、能改善微循环的宣传,吸引了许多老年消费者。保健用品果真像宣传的那样有保健作用吗?近日,杭州市消协接到部分老年消费者投诉,反映其在参加了某公...
发布时间:2019-05-13
老年人怎样做能减少腹胀?
一、少食高纤维食物。高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都是在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。因此,患者不妨在每次腹胀后回忆一下刚刚摄入的食...
发布时间:2019-05-13
春季,老年人需防干眼病!
干眼病的主要症状是眼睛干涩不适,有异物感和摩擦感,好像眼睛里迷进了东西,视力降低,尤其是晚上看东西更模糊,眼睛肿胀疼痛。若用手分开上下眼皮,让白眼珠(球结膜)在...
发布时间:2019-05-13
掉牙多的老人易中风
医学专家的研究结果表明,口腔内患牙周炎和牙周脓肿的部位有大量革兰阴性杆菌和链球菌。牙周细菌入侵人体血液系统后,血液中的免疫细胞在反击入侵者的过程中会产生一种胶状...
发布时间:2019-05-13
怎样减轻失眠多梦的苦恼
为了保证睡眠的质量和效果,减轻失眠多梦带来的苦恼,使睡眠尽可能深熟,在睡觉前应该注意以下几个具体问题。 睡前不宜兴奋 睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反...
发布时间:2019-05-13
家庭急救保平安
心绞痛 劳累、情绪激动、饱食、受寒、多饮酒为其发病诱因。发作时胸闷、胸痛、可放射至后背及肩臂,伴 ...
发布时间:2019-05-13
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