瑜伽与生理功效对比参考表

 

1、肾上腺:作用:生存,柔之媚据地成弓形之状。与倒立相辅相成的反弓,是在倒立的同时,利用柔软的腰肢,将两足向前,它与直体倒立有区别,它更重视的是形体的柔美。辽阳棒台子屯古墓壁画中绘有一女童在黑漆宋彩细腰鼓腔式木台上作反弓表演。小演员双足立在小台边,身向后仰,双手也向后翻转,把双手支撑在小台上,构成反弓的形式。山东苍山县汉墓画像石中有柔术倒立反弓衔壶的形象。

对应的体式:山式、快活婴儿式、下犬式、幻椅式、双腿背部伸展、束角式、单腿鸽王变体、树式、单腿背部伸展、婴儿式、战士二式、眼镜蛇、鸟王式和豪杰坐姿

2、性腺:作用:发明

对应的体式:双腿背部舒展、蝗虫式、三角伸展式、单腿背部伸展、眼镜蛇、好汉坐姿、船式、束角式、猫舒展、仰卧脊柱扭转跟上抬腿式

3、胰腺:作用:满意

对应的体式:半鱼王式、轮式、扭转三角式、玛里奇一式、Yoga MuDRA瑜伽封缄、风吹树、手杖式、三角舒展式、兵士二式和弓式

4、胸腺:作用:分享

对应的体式:眼镜蛇、骆驼式、轮式、半鱼王式和鱼式

5、甲状旁腺甲状腺:作用:常识

焦点:Internal seeing,柔术软功体现了汉代柔术的技巧已达到相当高超的程度。倒挈面戏是难度较大的柔术动作,它要求技人的头从身后弯曲置于两足之间,用双手握住足胫,整个身体团成圆球,对表演者柔软性的要求就更高了。在汉初还是一种难度大,比较新奇的杂技节目,被列于乐府,用于招徕胡人。西汉早期山东无影山杂技俑中也有一俑在做倒挈面戏的表演,说明民间艺人有的已经掌握了这一技艺。,imagining energymoving内视、设想能量挪动对应的体式:莲花式、半桥式、蝗虫式、骆驼式、眼镜蛇、船式、半箭式和肩倒立

6、垂体:作用:直觉

对应的体式:根茎式、肩倒破、鱼式、婴儿式、犁式和身首联合式

7、松果体:作用:整体性

对应的体式:莲花式、叩首式、手肘倒立、瑜伽封缄和头手倒立


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