夏季高温易心慌,气短,教你如何切脉自测

夏季是一年四季中最炎热的季节,很多户外和重体力劳动者在夏季依然要在烈日下工作,常常满头大汗,还会出现心悸气短的情况。这很有可能是气阴两虚造成的。

其实,当出现这些问题的时候。我们可以切脉自测一下。

“望闻问切”是中医给病人诊治病情的重要途径。望,就是看。闻,就是闻病人汗、排泄物的味道。问,就是询问病情。切,就是切脉。

切脉,也就是摸脉。如果我们的脉在夏季摸起来感觉血管和圆珠笔芯的粗细差不多,且脉搏跳动强健有力,在一吸一呼之间脉搏跳动四到六次是正常的。如果我们的脉搏跳动小于四次或者多于六次就需要重视起来了。

在夏季我们经常听到有人说常常出很多汗,还会产生心悸气短的感觉。而中医认为流汗过多是会把我们身体内的元气损耗掉的,元气损耗的后果就是伤神伤身,严重情况下还会导致肺气受损。

如果切脉发现脉搏跳动次数在一吸一呼之间大概是高于六次,而且脉搏摸起来会感觉很遥远。这是因为夏天出汗太多,没有及时补充有效体液导致的。此时就需要养阴,生津。

与此同时,这些朋友的血压也会偏低。这是因为夏季血管扩张更大,血压就会更低,脉搏也就不容易摸到。

生脉饮方中含有红参、麦冬、五味子。红参作为君药有着补肺气、生津止渴的作用;麦冬药性味甘性微寒,有着养阴清热的作用,还有润肺止咳的作用。红参和麦冬两者结合君臣相宜,方中的五味子能够配合红参补肺气,还可以帮助麦冬收敛阴津。

三者相辅相成,益气、养阴、生津功效充分发挥,气复津生,汗止阴留,气补脉复,因此被称为“生脉”饮。

如果你正在为夏季工作强度大,户外工作环境不好,常常出现自汗、心悸气短烦恼的话,不妨及时补益,让脉生回来,找回好状态。