空调

空调机肺炎：研究表明，各种细菌、霉菌都可在空调机内生长繁殖，如长期生活在空调的封闭环境中，易诱发一种呼吸道疾病———空调机肺炎，患者会出现发热、咳嗽、咯痰、胸闷、气急等症状。

预防的措施是：空调房内要经常换气通风，空调机的隔离网要定期清洗，以减少空气的污染；进入空调房，要用毛巾揩干身上的汗水，避免因汗腺张开受凉而降低抵抗力。

空调腿：双腿酸痛是主要症状，严重时膝关节疼痛、肿胀使人难以忍受。调查病因发现，其中80%是因为在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长，膝关节受寒冷刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛，或者血管收缩、组织缺氧，进而引发“空调腿”症状。

室内开启空调后，地面水平温度最低，人的双腿长期处于地面低温中，暴露在外的双膝容易受凉刺激。因此，为预防“空调腿”的发生，应该尽量不要长时间呆在空调房内。如工作需要不能离开者，最好穿长裤或丝袜等，来保护膝关节和脚底心。也可以在腿部盖一条毛巾来防护。在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。

冰箱

耶尔细菌肠炎：耶尔细菌喜欢在低温下生长繁殖。因这种细菌广泛存在于肉、鱼、蔬菜等许多生食食品中，冷藏在冰箱里的食品污染了此菌被人食入就可能引起肠炎。耶尔细菌肠炎比一般肠炎的腹痛、腹泻更为厉害。

为预防耶尔细菌肠炎，应定期清洗冰箱，冰箱里的食物一定要生熟分开存放，避免交叉感染。进食冰箱食品前要重新烧熟煮透。夏日，人们爱吃生拌蔬菜和自制冷饮，一定要注意操作过程的清洁卫生，刀砧都要严格消毒，以预防耶尔细菌的污染。

冷食胃病：冰箱内的食物和饮料，比人体胃内的温度要低很多。吃过冷的冰箱食品过多，会导致胃内粘膜血管急剧收缩、痉挛，造成胃酸、胃蛋白酶等分泌减少，胃的消化、杀菌能力降低，从而出现胃部不适、上腹阵发性绞痛和呕吐等症状。

暴吃冷饮还会引起三叉神经痛、喉部痉挛、牙齿酸痛，甚至诱发心绞痛。

预防冷食胃病，关键是吃冷食要有节制，不能吃得太快，以减少对胃的刺激。特别是吃冰镇饮料时，要一口一口慢慢喝，这样有利于人体逐渐降温。在短时间内摄入太多的水，人体来不及吸收利用，即从小便中排出，会造成“越喝越渴”、“越渴越要喝”的现象。

电扇

风扇病：主要症状是出现头痛、乏力、打喷嚏、食欲下降以及四肢酸痛。

使用电风扇，是通过加速汗液的蒸发使人感到凉爽舒适的。但由于风扇转速是恒稳的，使气流和振动按固定的频率进行，所以不如自然风温和。电风扇还会产生“回旋风”，这种风对人的耳膜有震颤作用，吹得时间长了，会使人感到疲倦。另外，人体汗液的蒸发应该是均衡的，但在吹风扇时，会出现靠近风扇一侧处汗水蒸发快，表面温度下降而使血管收缩。而另一侧皮肤表面温度会仍较高，血管处于膨胀状态，这种状况维持久了会破坏人体的平衡，从而产生一系列不适症状，甚至引发冠心病、中风、心肌梗死等症，还会诱发面部神经麻痹等症。

预防风扇病，要做到在使用风扇时，不让风速过快，人体要与风扇保持一定的距离。一般不要选用高速档，也不宜直接对着人体吹风。送风从多个侧面为好。晚上不宜开着风扇睡觉。大汗淋漓时不要吹风扇，以免汗液大泄、毛孔开放时，寒邪乘虚而入。人体局部皮肤受风的时间要有一定的间歇，以利人体体温调节中枢进行调节，使散热过程处于相对的动态平衡。

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这些夏令用品也易诱病

太阳镜：太阳镜使用不当，会造成三叉神经受压，导致下眼及面颊上方产生麻木、感觉迟钝和酸痛。如果太阳镜片质量不高，光区分布不均匀，透视图像失真变形，还容易造成眼睛疲劳、头痛眩晕，严重时影响视力。

太阳镜之所以能阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。劣质太阳镜阻挡紫外线的性能不够，却使镜片的透光度下降，眼睛犹如在暗室中看物，瞳孔被迫放大，紫外线反而会大量射入眼睛内使眼睛受伤。有些镜片表面不正规，看外界物体会出现扭曲，戴者会出现恶心、视力疲劳等症。

为预防“太阳镜综合征”，配太阳镜一定要选择光学专业商店、正规眼镜店。选购太阳镜，最好是圆形的，以利镜片从前面和侧面保护眼睛不受紫外线伤害。最好不要戴框架太大的太阳镜，因为大框架压在鼻梁上易引起局部血液循环不畅而出现麻木不适。

凉席：有人在睡凉席后，身体接触凉席部位会出现红肿、刺痒，并起小红疙瘩。这大多是由草、芦类凉席引起的过敏性皮肤病。另外，凉席的缝隙中很容易寄生螨虫，它在人的皮肤上叮咬后会出现红肿的疙瘩。

预防凉席皮炎，有过敏反应的人宜睡竹制或藤制凉席。同时，不论用哪种凉席，都要勤洗勤晒，防止螨虫产生。

防晒霜：涂抹防晒霜后在涂抹部位出现大面积红斑，局部甚至有小丘疹和丘疱疹，大多是患了接触性皮炎或光感性皮炎。

防晒霜中的SPF值表示防晒护肤品的防晒能力，但并非越高越好，SPF值越大，其中某些成分引起过敏等反应的机会也会增加。专家建议，经常在室外奔波者，可使用SPF指数在25至30的，室内工作者，15至20就足够了。另外，防晒霜应在外出前30分钟涂抹，根据日晒情况每隔2至3小时补抹一次。