(一)胸围

1、一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩。

2、应常做胸部运动，令乳房保持长时间结实和有弹性。

(二)腰围若腰部肌肉已有松弛现象，应使用优质透气的腰带，同时常做腰部运动。

(三)臀围不要穿布料太少又窄小的内裤，尤其是30岁以上且生育过的臀部肌肉已下垂和松弛的女性。最好常穿弹性强且能包裹住整个臀部和腹部的内裤。