治妇科病可配合仰卧起坐

合理适当的仰卧起坐确实可以改善身体素质,首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉,使腹部肌肉收紧,更好地保护腹腔内的脏器,从而改善身体抗病能力;其次,仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管,促进腹部血液循环,从而缓解妇科疾病。
              
但体育锻炼要得当,超负荷运动可能适得其反。如在经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑可能种植在卵巢上,形成囊肿。剧烈活动、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。因此,建议患者在医生和健身教练指导下锻炼,保证科学地达到预防和治疗妇科病的效果。

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