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雪天疾病防御战

时间:2019-05-13 17:36来源: 作者:点击: 点击手机浏览
  连日来,我国部分地区普降大雪,不但为人们的日常生活带来不便,而且导致很多老病号的旧病复发,专家提醒,这种情况下最重要的就是做好保暖措施。

  三高患者勤做监测

  严寒会促使血压升高,高血压是引起脑溢血、脑梗死的重要病因。严冬防止血压、血糖经常忽高忽低,要养成“勤监测”的习惯。三高患者血压不稳定或控制差者应每日监测2至3次血压;如血压稳定或控制良好,应每周监测1至2天,每天监测1至2次。对于血糖不稳定或控制差者应每日监测4至5次血糖;注射胰岛素的患者,如血糖稳定或控制良好,应每周监测1至2天,每天监测4至5次;肥胖患者,有条件的可每天同一时间利用脂肪测量器监测体脂肪、内脏脂肪是否在正常值。

  感冒患者保暖补水

  感冒后病人应摄入足够的水分,可以多喝些淡绿茶、菊花茶等,也可以在餐中多进食一些粥、汤等。一定要注意保暖,尤其是脚部保暖。感冒后,睡眠一定要充足,不要睡得过晚,足够的睡眠可提高人体的免疫力,加速感冒的治愈。

  哮喘患者温胸暖背

  冬季气候寒冷,使哮喘病人的气道反应性增高,故对冷空气比较敏感,尤其着凉感冒后,常会出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状,严重时还会出现呼吸衰竭。因此,有哮喘病的人在冬季要注意预防。饮食均衡清淡,多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐和新鲜蔬菜及瓜果;易引起哮喘发作的虾、蟹、鱼肝油等食物应少吃,切忌吸烟。注意保暖,外出时要系围巾、戴口罩、帽子,背部、前胸不要受凉。天寒或气候变化不定时,用热水袋温暖前胸后背,可减少发作。

  支原体肺炎病人咳嗽掩好口鼻

  支原体肺炎是一种冬季高发的传染病。支原体肺炎主要通过飞沫传播,除了能引起呼吸道病变外,还能引发心肌炎、肾炎、脑膜炎、血小板减少性紫癜等疾病。由于其具有传染性,病人患病期间要注意隔离。

  预防支原体肺炎,一定要多到户外活动,以增强体质;外出回来及用餐前一定要用洗手液或香皂洗手;咳嗽或打喷嚏时用手绢或纸掩住口鼻,尽量减少飞沫向周围喷射,以免传染他人。

  预防雪盲症戴深色眼镜

  大雪过后,很多人长时间在雪中逗留后,容易出现眼前模糊不清的现象,这是雪盲症的征兆。

  专家提醒大家,雪后在户外活动时,要戴上可防紫外线的太阳眼镜,增加眨眼频率,多看外界深色物体。一旦患了雪盲症,不要用手揉眼睛,应尽快到眼科就医。平时多吃富含维生素A的食物。

  雪天注意防骨折

  大雪落下,医院的骨科接收的滑倒摔伤患者比平时多了两倍,绝大多数的病人都是因下雪路滑摔伤的,其中以老年人和中年妇女为主。骨折以手腕部、脚踝部和股骨颈骨折为多,也有少部分的是腰椎骨折。

  专家提醒,化雪天更易摔伤,老人要尽量减少出门,如果一定要出门必须做好防护措施,穿上防滑的鞋子。而女性最好不要穿高跟鞋,走路时要尽量放慢速度,注意路况。一旦感觉即将跌倒,要赶快下蹲,降低身体的重心,减少滑倒时的冲击力。

  胃病患者常喝酸奶

  肠胃喜暖恶冷,降温后,要特别注意胃部的保暖,特别是患有慢性胃炎的人,要随气候的变化适时增加衣服,夜间睡觉时要盖好被褥,以防止腹部着凉,而引发胃痛或加重旧病。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。保持精神愉快和情绪稳定很重要,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及肠胃。

  经常感到肠胃不舒服,消化不良的人应该多喝乳酸菌奶。常喝乳酸菌奶更有利于解决消化不良、便秘、腹泻、胃溃疡等肠胃四大毛病,从而保护肠胃的健康。

  风湿病患者保暖防潮

  冬季是风湿病最容易复发和加重的季节。风湿病患者在冬季要注意保暖、防潮,内衣汗湿后应及时换洗,被褥要勤晒,感冒后要彻底治疗,防止病邪内传。要劳逸结合,饮食有节,积极锻炼身体,配合着中医中药,风湿病会得到治疗的。

  带状疱疹病人莫熬夜受寒

  最近一段时间,带状疱疹病人猛增。医生介绍,过度劳累、熬夜、受冷,或服用过量抗生素等之后,容易“唤醒”少儿时隐藏在体内的水痘—带状疱疹病毒,使人患上带状疱疹。患者尽量避免用手抓搔,以免继发感染。可取健侧卧位,床单被褥要保持清洁,内衣应勤换,且应柔软,以防摩擦而使疼痛加剧。疼痛剧烈时,可服止痛药。

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