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骨质疏松患者有哪些东西不能吃

时间:2019-05-13 17:36来源: 作者:点击: 点击手机浏览
骨质疏松症是多种原因引起的一种骨病,具体表现为骨组织减少,并通常以骨骼痛、易骨折为特征。很多人都觉得骨质疏松是老年人经常得的病,其实不然。无论是老年还是成年甚至幼年,都可能得骨质疏松症。

骨质疏松症是多种原因引起的一种骨病,具体表现为骨组织减少,并通常以骨骼痛、易骨折为特征。很多人都觉得骨质疏松是老年人经常得的病,其实不然。无论是老年还是成年甚至幼年,都可能得骨质疏松症。

对患者来说,由于各种原因确实钙质是导致骨质疏松的根本原因,因此饮食对于骨质疏松患者来说尤其重要。那么,骨质疏松患者不能吃哪些东西呢?

1、不能多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收,间接地导致骨质疏松症。

2、要注意适量摄入蛋白质,但不能过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现,妇女每日摄取65克蛋白质,若增加50%,也就是每日摄取98克蛋白质,则每日增加26克钙的流失。

3、不能吃得过咸。吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现,每日摄取盐量为0.5克,尿中钙量不变,若增加为5克,则尿中钙量显著增加。

4、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现,一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

5、不能长期饮浓茶。茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄,造成骨钙流失,日久诱发骨质疏松。

作为一种慢性疾病,骨质疏松是由患者常年累积的不良饮食和生活习惯导致的,所以一定要做好预防。注意和调理饮食是预防该病的一大关键。切记上述五大不宜食物!

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