日常饮食要注意搭配

我们生病时,总是会服用各种各样的药物。但是你是否知道,你所服下的药物,会与其他食物发生反应?若是它们之间相互协调,就会相安无事;否则会出现不良反应。我们的日常饮食也是同样的道理,它们如果搭配不合理的话,那营养价值就会大打折扣,而且甚至有一部分会对我们的身体健康造成影响。

1、任何药物都忌烟

原因:因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度,导致血液中药物浓度不足,难以充分发挥药效。实验证明,服药30分钟内吸烟,血液中药物浓度约降至不吸烟的1/20。

提示:服用任何药物后的30分钟内,都不应吸烟。

2、止泻药忌牛奶

原因:牛奶不仅降低止泻药的药效,同时内含的乳糖成分还容易加重与腹泻相关的症状。

提示:服用止泻药期间,应避免喝牛奶。

3、钙制剂忌菠菜

原因:菠菜中含有大量的草酸钾,进入人体后分解出的草酸根离子会沉淀钙离子,不仅妨碍人体对钙的吸收,还容易生成草酸结石。

提示:服用钙制剂前后两小时内不要进食菠菜,实在想吃,可先将菠菜煮一下,待草酸根离子溶解于水,将水倒掉后食用。

4、抗生素忌牛奶、果汁

原因:牛奶会降低抗生素活性,使药效无法发挥;而果汁中富含果酸,会加快抗生素的溶解,降低药效,还可能生成有害的中间产物,增加毒副作用。

提示:服用抗生素后两小时,不宜喝牛奶和果汁。

5、降压药忌西柚汁

原因:西柚汁中的柚皮素成分会影响肝脏某种酶的功能,而这种酶与降压药的代谢有关,使得血液中药物浓度过高,大大增强副作用。

提示:服降压药期间,切记不要饮用西柚汁。

6、利尿剂忌香蕉、橘子

原因:服用利尿剂期间,钾会在血液中滞留,如果同时再吃富含钾的香蕉、橘子,体内钾蓄积会更加严重。

提示:容易诱发心脏和血压方面的并发症,不可小觑。

希望大家日后饮食时要注意了。

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