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保健养生 低血糖时不要吃冰激凌

时间:2019-05-13 17:36来源: 作者:点击: 点击手机浏览
由于赘肉会使胃的排空减慢并且延

低血糖的症状是很常见的情况,在春夏季的时候,有些人遇到这个情况就会吃根冰棍儿来缓解。当由于没有正点进餐、活动量过大或注射胰岛素后进餐不及时出现低血糖症状时,不少糖尿病患者会随手买个冰淇淋来吃,以为这样能很快升高血糖。实在,这种做法是不正确的。当出现低血糖时,不要吃像冰淇淋一样含有很多赘肉或者蛋白质的食用品。

由于赘肉会使胃的排空减慢并且延缓碳水化合物的作用,使血糖不能够在短时间内快速升高,而低血糖的刺激会促使患者持续食用更多的食用品,导致接下来的血糖难以控制。

此外,一些患者选择吃馒头等,但有时连吃两个馒头都不能缓解症状。由于馒头等淀粉类食用品属于多糖,在体内经过逐级代谢分解才能变成单糖,方被人体吸收,纠正低血糖的速度相对较慢。而假如服了α糖苷酶抑制剂,会抑制碳水化合物断裂形成葡萄糖,淀粉不能快速纠正低血糖。

因此,一旦出现低血糖,应首选糖块、果汁等甜食,这些食用品都是单糖,吃进往后可很快被肠道吸收进血,可快速纠正低血糖症状,其次才是馒头等干粮。

一次该吃多少合适呢?一般来说,一杯果汁或可乐(约300ml),1~2汤匙蜂蜜,6颗糖块或2块饼干(约重30克)。吃了好几种降糖药,经常出现出汗、心慌等低血糖反应,可是平时测血糖却总是很高?不少患者会有这样的疑问,实在,这是苏木杰现象,就是低血糖后的反跳性高血糖。

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