科学家法拉第的幽默养生小方法

生活中,当遇上紧张、烦恼或不快的时候,你会采用什么方法来排解?找人倾诉?看小说?听音乐?接下来也许我们可以从国外名人法拉第的身上得到一些启发。

法拉第是一位著名的科学家,在化学领域颇有建树。然而进入老年后常常闹头痛,苦不堪言。他曾经四处求医问药,但毫无作用。就在法拉第一筹莫展时,幸运地遇到了一位医术高明的大夫。他极为详尽地了解了病史,发现病人一心扑在科学研究上,废寝忘食,毫无空闲,神经极度紧张。这位医生找到病因后,开了一张与众不同的“处方”,只见上面写着一句常用的英国谚语——“一个丑角进城,胜过一打医生”。

法拉第从中颇受启发,改变了自己的生活方式。他变得对喜剧情有独钟,成为剧院里的常客。每次看到丑角的精彩演出,听到幽默风趣的独白,这位科学家都会大笑不止,十分开心,全身轻松。就这样,折磨他多年的头痛病不翼而飞了。

由此可见,保持幽默的心境是益寿的“良药”。专家解释说,富有幽默感是一种心理防御机制,因为幽默可以使被压抑的情绪得到释放,紧张的心理得到放松。这样就有助于人体摆脱窘境,减轻忧愁和焦虑,避免过强的精神刺激和心理活动的干扰,起到心理保健作用,也可以打打太极拳来保持心理健康。

幽默使人发笑,而笑声是世界上最好的“维生素”。笑一方面调节人体内分泌系统的功能,使新陈代谢、血液循环发生变化;另一方面调动神经系统的兴奋性,有利于抗病和抗衰老。俗话说“笑一笑,十年少”,就是这个道理。

我们能够发现,幽默能够使人放轻松,发笑能够让人释放出心中原有的不快。因此,当你遇到心情不好的时候,可以学学法拉第,在网上看看喜剧电影,放松心情。长此以往,在点亮了你心情的同时,幽默亦能够无形之中利于养生,何乐而不为呢。

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