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健康保健按摩法之七种鼻子按摩法

时间:2019-05-13 17:36来源: 作者:点击: 点击手机浏览
推擦鼻梁,又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处,以顺时钟和逆时钟方向交替揉动,由鼻尖向鼻根,再由鼻根往鼻尖揉,上下来回揉动,反复约20至30次。

按摩可能是我们所知道的,最健康的健康治疗疾病的方式。一谈起按摩人们很容易想到按摩足部、按摩手部、捏耳朵,却很少有人知道按摩鼻子也能养生!不要怀疑,经常按摩鼻子可起到养肺健脾的作用,那么鼻子按摩手法有哪些?

鼻,古称明堂、面王,位于脸的正中央,是肺的外窍,气体进出的重要门户。《内经》指出:“肺气通于鼻”。肺气升降调和,能使鼻窍通畅,嗅觉灵敏。鼻还与脾胃、胆等脏腑有着一定的关系。正确的鼻子按摩,可强体祛病、保健养生。

推擦鼻梁

推擦鼻梁,又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处,以顺时钟和逆时钟方向交替揉动,由鼻尖向鼻根,再由鼻根往鼻尖揉,上下来回揉动,反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧,自迎香至鼻根部,在按揉上迎香。

适合鼻道感到不通气、鼻塞,过敏性鼻炎患者,在症状还未明显发作之前,每天持之以恒,做10至20次,可以缓减病症。鼻梁骨折、损伤,暂不宜。

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