亚健康是“纸老虎”,适当锻炼管走呀健康

打羽毛球要支付昂贵的场地费。不要说没时间,少喝一点酒,少搓一圈麻将,少些上网聊天,或者就在看电视、听音乐的时间同步健身,一举两得,何乐而不为?

  随着奥运风的临近,体育消费的热潮也开始高涨起来。对于朝九晚五的上班族来说,每天能做一下体育锻炼,不仅能体会更多生活的乐趣,还能强身塑体。在采访中,笔者了解到,越来越多的市民接受了“请人吃饭不如请人流汗”都市生活流行理念,让人与人联系有了新的桥梁,这是一种值得提倡的交际方式。

让我们每天锻炼一点点,舍得把业余时间和部分收入花在强身健体上,那么我们就将摆脱亚健康的状态,精神焕发地投入到新的工作中,以积极的心态面对新的竞争。

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