夏季皮肤，防范六大类疾患
　　明媚与灿烂，夏天的气息正越逼越近。尽情享受初夏的清爽惬意之际，不经意间，恼人的皮肤病又“爬”上心头。瘙痒难耐、红肿疼痛……每每想到这些，轻松的心情不禁一扫而空。据华山医院皮肤科的门诊显示，仅夏季皮肤病就占全年皮肤病门诊的三分之一。

　　归纳一下，夏季由于持续高温、闷热潮湿，高发的皮肤病大致可分六类———

　　晒斑因紫外线直射皮肤，导致全身出现红斑、水疱，严重者还会发低烧、皮肤肿痛。长期在室内工作的人，猛然在强烈日光下暴晒易患晒斑。肤色越淡的人，更易引发晒斑。

　　预防妙招：经常参加室外活动，不断增强皮肤的耐光性，是最简单的捷径。淡肤色或未被晒黑的人，不妨尝试着逐渐到日光下晒一晒、享受日光浴的方法，提高耐光性。但为防止晒过头引发皮肤癌，不宜在上午十时至下午两时外出。若到海边游泳、参加野外活动，则别忘涂些防晒霜。

　　皮肤癣“患癣一族”在夏天尤为吃不消。花斑癣、手癣、足癣、股癣等因真菌引起的癣类，碰到潮湿闷热气候，格外活跃。

　　癣与人体活动量密切相关，青壮年男性是典型的发病人群，老人孩子却较少。仅足癣，在我国南方的发病率可达五至六成。

　　预防妙招：保持皮肤清洁与干燥，癣就会无处可藏。夏日里，轻薄透气的棉质衣物是首选，袜子等衣物要勤换洗。洗完澡后，擦干净脚趾缝、手指缝等“旮旯”，不给癣留下可乘之机。家里生癣的人，个人生活用具如脚盆、拖鞋、毛巾等要严格分开。

　　痱子肥胖婴儿、久病衰弱和青年都是痱子的好发者。遇上高温闷热、出汗过多、蒸发不畅，小水疱、丘疹似的痱子常在额头、颈部、胸背、肘与腋窝等部位出现。

　　预防妙招：洗澡后涂点花露水、痱子粉均会见效。居住或工作场所要适当通风，家里有孕妇的，更要避免温度过热；婴儿熟睡时，要多翻身。不过，切忌出了大汗直接洗冷水浴，汗孔突然闭塞最易得病。

　　夏季皮炎高发人群为高温环境下工作的女性。患者两小腿胫的皮肤会出现密集小红斑，瘙痒并有灼热感。气温越高、湿度越大，发病就会增加，气候凉爽即可消退。

　　预防妙招：即使是职业女性，夏天着衣也要尽量宽松，不透气、不通风的套装最忌讳。若染上了夏季皮炎，奇痒也要别搔别碰。患处可用清水冲洗，干毛巾擦干后涂些清凉止痒剂等物品。若患处明显异样，应及时就诊。

　　蚊虫叮伤蚊子可传播疟疾、脑炎、登革热、黄热病等。皮肤遭蚊子叮刺后，会有明显刺痛感并出现针尖到针头大小的红色淤点。蚊虫叮伤因人而异，轻者无明显症状，重者可显著红肿，并发生淤斑。

　　预防妙招：灭蚊是减少蚊虫叮伤的重点。消除污水、搞好环境卫生，蚊虫便无处可栖。在农村，室内点燃艾叶、蒿子，产生的特殊香味也能驱散蚊子。

　　毛囊炎、疖等皮肤感染病夏季皮肤病防治不当，会引发皮肤感染，如毛囊口化脓性感染等。有皮肤瘙痒症状的，或因糖尿病、结核病而肌体抵抗力下降的，是皮肤感染病的高发人群。

　　预防妙招：加强体育锻炼，增进肌体抵抗力，可减少皮肤感染的患病几率。内衣、手帕等个人卫生用品要勤洗勤换。多服些维生素制剂，酒类、辛辣类刺激性食物忌食。要强调的是，久患疖病的患者易引发肾炎，最好经常化验小便。

特殊人群注意夏季护肤
　　快到夏天，飞飞满脸的痘痘又要发威，又痒又疼，脸颊两边常会“红彤彤”，用什么洗脸都不管用。

　　长痘痘的痤疮患者，夏日更要防止过多日晒，每日要用温水多洗几次脸，油质皮肤可用含硫磺的肥皂洗脸，用西瓜皮、黄瓜汁涂抹面部，能让痤疮患者达到清洁保湿的效果；痤疮严重者，可用生理盐水清洁，再用氯霉素眼药水等涂在痘痘上清洁消炎。夏天要确保肠胃功能良好、大便通畅排出毒素；莫忘保持良好心态，调节内分泌功能缓解痤疮。

　　刚生完宝宝的小童总有些担心：儿子稚嫩如水的皮肤，吹弹即破，可老人都说夏天婴儿皮肤最易出毛病，安安稳稳度过夏季，妈妈要做哪些准备呢？

　　小宝宝衣着要简便而宽大、舒适而柔软、吸水性能好。最好不系腰带、不穿拉链裤，以免影响排汗；孩子内衣应选用棉质，而非不透气的化纤衣料。家里常备柔软的干布或毛巾，每天早晨起床前，用毛巾在幼儿的胸、腹、腰、背、四肢向着心脏的方向按摩10多次，以增进孩子皮肤的抵抗力。

　　在海南岛海边游了半天泳，小鲁到晚上顿时发现：皮肤晒得通红，疼到不敢翻身。宾馆附近没什么医疗机构，想要采取点小措施，该怎么办？

　　面对皮肤晒伤，唯一的急救办法是冰敷，不要涂任何护肤用品。如果手、脚也晒伤的话，可用沾过冰水的毛巾包起冰块，敷在疼痛处，直到肌肤感觉舒服为止。为防止晒伤皮肤后，继而出现的干涩、紧绷现象，沐浴后需涂润肤露进行保湿。待红肿疼痛症状减轻，可适当涂些药膏消炎。

　　特别推荐：防晒“小误区”

　　毒日头下，怎样与艳阳保持距离，避免“亲密接触”？相信每人都有各自的“防晒经”，但专业医师指出：防晒，也要讲科学。

　　误区一：涂了防晒霜，万事大吉

　　防晒霜的涂抹大有讲究。一般夏天的早晚、阴雨天，SPF指数低于8的产品即可；中等强度阳光照射下，指数达8至15的产品较妥；户外工作、在夏日强烈阳光直射下，指数则应大于15；游泳及夏季出汗时，宜选用抗水汗产品。此外，出门前十分钟涂抹并达到每平方厘米2毫克的涂抹量，效果最好。

　　误区二：皮肤晒不黑，不用防晒

　　肤色偏淡的人，更要做好防晒。因为白皮肤天生所含的黑色素量较少，用来抵御紫外线的防护罩也相对较少，晒不黑只是暂时的。最明显的例子便是，欧美等白种人患皮肤癌的几率，较黄种人、黑种人要高出数倍。

　　误区三：小孩和年轻人无须防晒

　　统计显示，成人在18岁时，紫外线对皮肤的伤害积累，已经达到总量的五分之四。若从6个月大就开始涂抹防晒乳液，直至18岁，则将来患皮肤癌的几率可降低78％。因此，皮肤老化或生成皮肤癌，并非年纪大的人的专利，防晒应从小开始。

　　名医档案

　　徐金华 复旦大学附属华山医院皮肤科副主任、主任医师、硕士研究生导师。中国性病艾滋病防治学会理事。长期从事过敏性皮肤病、自身免疫性皮肤病和性传播疾病等研究工作。参与编写《现代皮肤病学》、《艾滋病防治手册》等专著数部。